秋天要吃酸吗,秋天吃酸吗

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秋天要吃酸吗,秋天吃酸吗

  马上要入秋了,听家里的老人说入秋要多吃点酸的,还有这样的一种说法吗?为什么入秋之后要吃酸的呢!

秋天要吃酸吗

  秋天要多吃酸的这一理论先开始是来源于中医的,但是这个在西医上也是可以得到佐证的。

  秋天的时候容易有口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等现象,要是在这种时候吃辛辣食物的话会会消耗人体的大量体液。

  要是多吃一些酸的东西的话可以起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动的作用。

秋天为什么要吃酸的

  从中医角度讲,秋季多吃酸性食物是好的,因为中医养生认为:秋季针对的是肺,肺气在8月份正盛的时候,我们一方面要控制不太让肺气太盛又要把肝气增强,所以中医用少辛增酸来指导秋季养生。

  这样能解决秋燥带来的咽喉肿痛,咳嗽。

  便秘、皮肤干燥、口舌生疮等症状。

秋天为什么要贴秋膘

  立秋,这一天民间素有贴秋膘一说。

  民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫苦夏。

  那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。

  瘦了当然需要补,补的办法就是贴秋膘,吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,以肉贴膘。

  立秋除了贴秋膘,天津等地还流行咬秋。

  人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。

  中医进补:

  中医理论在护肤方面一直注重以内养外,入秋后气候干燥,但也非人人皮肤都会出现干燥现象,这和体质有很大关系。

  皮肤很干燥的人,大多属于精血不足的人群,要注意饮食的营养,戒食辛辣食物。

  容易肌肤敏感的人,中医上来说大多数有一些正气不足的气虚状况,要注意加强锻炼,改善体质。

  秋季用冷水洗脸,可以让皮肤适应寒冷,在冬季更有抵抗力。

秋天为什么要多喝水

  1、润肺

  秋天干燥的气候最容易损伤肺腑,导致肺炎咳嗽等疾病,秋天多喝水可以滋润肺腑,具有极好的润肺止咳的作用,可以预防肺部疾病。

  2、滋润肌肤

  秋天干燥,很多人的皮肤也会出现干燥、瘙痒的情况,这都是由于缺水导致的,所以秋天多喝水,可以补充身体和皮肤的水分,有益于皮肤健康。

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