瑜伽和普拉提的区别(瑜伽和普拉提的区别和联系)

摘要想要解决瑜伽和普拉提的区别的问题,就点击这里,1、诞生地不同:瑜伽起源于印度;普拉提是由德国人发明的。2、运动状态不同:瑜伽侧重于做完动作后,如何运用自…1、诞生地不同:瑜伽起源于印度;普拉提是由德国人发明的。2、运动状态不同:瑜伽侧重于做完动作后,如何运用自己的力量和柔韧性继…

摘要

想要解决瑜伽和普拉提的区别的问题,就点击这里,1、诞生地不同:瑜伽起源于印度;普拉提是由德国人发明的。2、运动状态不同:瑜伽侧重于做完动作后,如何运用自…

1、诞生地不同:瑜伽起源于印度;普拉提是由德国人发明的。

2、运动状态不同:瑜伽侧重于做完动作后,如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作;普拉提侧重于做动作的这个过程。

3、呼吸方式不同:瑜伽的呼吸方式是完全呼吸法,需要运用胸、腹进行呼吸;普拉提则是鼻吸口呼。

4、准备阶段不同:瑜伽需要在空腹情况下进行练习;普拉提没有饮食限制,但也不能吃太多。

5、效果不同:瑜伽在身体柔韧性锻炼方面效果更好;普拉提在减脂塑形方面效果更加显著。

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