平安夜苹果(平安夜吃苹果真的平安吗)

平安夜苹果(平安夜吃苹果真的平安吗)

平安夜苹果(平安夜吃苹果真的平安吗)

常言道,一日一苹果,医生远离我,这句话并不是毫无依据。

每天吃一个苹果,比每天喝奶茶、可乐、果汁饮料之类自然更有益健康。但食物也是相对的,错误的时间食用反而与健康的目的背道而驰。晚上人体的代谢下降,水果的摄入不仅是增加肠胃负担,也更容易让我们长胖哦~

健康平安源自于日常均衡营养,规律作息,自我防护。

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