泡脚一般泡多久 泡脚能祛除体内湿气吗

很多人有泡脚的习惯,那么泡脚一般泡多久?泡脚能祛除体内湿气吗?泡脚的时间控制在十五分钟到四十分钟左右最好。泡脚时间太久,容易让双脚的局部血液循环加快,增加疲劳感。适当泡脚可以缓解白天神经的紧张感,让身心得到放松,心情更舒畅。泡脚的水温不要太高,应该控制在五十度以下,求热而不求烫。睡前泡一泡脚,还…

很多人有泡脚的习惯,那么泡脚一般泡多久?泡脚能祛除体内湿气吗?

泡脚的时间控制在十五分钟到四十分钟左右最好。泡脚时间太久,容易让双脚的局部血液循环加快,增加疲劳感。适当泡脚可以缓解白天神经的紧张感,让身心得到放松,心情更舒畅。泡脚的水温不要太高,应该控制在五十度以下,求热而不求烫。睡前泡一泡脚,还能起到助眠的作用。

泡脚一般泡多久 泡脚能祛除体内湿气吗

泡脚能祛除体内湿气吗

泡脚可以祛湿,可用艾草泡脚,有很好的祛湿效果。用艾草泡脚可以刺激足部穴位,促进身体血液循环,改善心脑器官,让身体排出毒素。具有通经活络、祛寒除湿的作用。艾草泡脚还可以缓解身体疲劳、四肢无力、精神欠佳,可以祛除脚气病。另外艾蒿泡脚能促进身体新陈代谢,缓解手脚冰冷的症状,提高睡眠质量。

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