鱿鱼卷怎么做好吃

鱿鱼很多人都喜欢吃,那么鱿鱼卷怎么做好吃呢?食材:鱿鱼花400克红椒半个青椒1个洋葱半个小米椒2个大蒜3瓣大葱半根姜1块鱿鱼卷怎么做好吃?1.红椒、青椒切小块,洋葱切小块、小米椒2个切粒、大蒜3瓣切粒、大葱半根斜切段、姜1块切片;2.锅中放入适量清水,将…

鱿鱼很多人都喜欢吃,那么鱿鱼卷怎么做好吃呢?

食材:鱿鱼花400克 红椒半个 青椒1个 洋葱半个 小米椒2个 大蒜3瓣 大葱半根 姜1块

鱿鱼卷怎么做好吃

鱿鱼卷怎么做好吃?

1.红椒、青椒切小块,洋葱切小块、小米椒2个切粒、大蒜3瓣切粒、大葱半根斜切段、姜1块切片;

鱿鱼卷怎么做好吃

2.锅中放入适量清水,将鱿鱼花放入锅中焯水1分钟后捞出待用;

3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜片、蒜粒、小米椒段、豆瓣酱1勺炒出红油,放入洋葱炒翻炒半分钟,加入鱿鱼花、青红椒块继续翻炒半分钟;

鱿鱼卷怎么做好吃

4.放入蚝油1勺、生抽1勺、老抽1克、胡椒粉1克、白糖1克、鸡精半勺翻炒均匀即可。

鱿鱼卷怎么做好吃

小贴士

1.鱿鱼之类的水产品性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃;鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

鱿鱼卷怎么做好吃?按照以上的做法试试吧。

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